UFFICIALEultima verifica 2026-10-18

Jednostka Wojskowa FORMOZA (JW 4026)
Selezione estesa per i gruppi d’assalto — prova fisica (Selekcja Rozszerzona)

I candidati ai gruppi d’assalto della FORMOZA sostengono una prova in due parti. La parte 1 in acqua è superato/non superato: 25 m in apnea, 400 m stile libero entro 8:30, un minuto in acqua con mani e piedi legati, galleggiamento tenendo una replica di fucile, un tuffo da fino a 8 m e l’uscita su una scala speleo. La parte 2 a terra — trazioni, 10 × 10 m, addominali e 3000 m — è valutata con le tabelle 2024 del Ministero della Difesa e richiede almeno 84 punti; il reparto raccomanda minimi per ogni prova.

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Nuoto subacqueo (pływanie pod wodą)–

minimo 25 m

400 m stile libero (400 m stylem dowolnym)–

minimo 8:30

Trazioni alla sbarra alta (podciąganie na drążku wysokim)–

minimo 14

Corsa a navetta 10 × 10 m (bieg wahadłowy 10×10 m)–

minimo 30 s

Addominali in 2 min (skłony tułowia w przód)–

minimo 70

Corsa 3000 m (marszobieg 3000 m)–

minimo 12:30

Il tuo profilo

Più grande è la tua forma, più sei vicino alla linea obiettivo.

minimoobiettivotu

Stipendio · gratis · importi dal 1/1/2026

Quanto guadagna un incursore subacqueo della JW FORMOZA — Gdynia

Grado

Anni di servizio (wysługa lat)6 anni

Lordo · Sierżant (bosman) · grupa uposażenia 5 · 6 anni10.357 PLN al mese, al lordo delle tasse · esentasse

La paga base cresce con l’anzianità — tocca una barra

Non incluso nel totale

Indennità di servizio nella JW 4101 / 4026, fino a 3 anni, sottufficiali e truppa — al posto dell’importo sopra (§ 28 ust. 1 pkt 3)1200 PLN – 1350 PLN al mese
Indennità di servizio nella JW 4101 / 4026, oltre 6 anni, sottufficiali e truppa — al posto dell’importo sopra (§ 28 ust. 1 pkt 3)1800 PLN – 2100 PLN al mese
Indennità di immersione oltre le 500 ore (0,40–0,60) più maggiorazioni per immersioni profonde e funzioni direttive, fino a 1,20 × 1.500 zł — al posto dell’importo sopra (§ 16)600 PLN – 1800 PLN al mese
Indennità di motivazione con valutazione «esemplare» (una volta / due di seguito: 0,17 / 0,27 × 1.500 zł) — al posto dell’importo sopra (§ 33)255 PLN – 405 PLN al mese
Retribuzione annua aggiuntiva, «tredicesima»: 1/12 della paga base con le indennità fisse dell’anno (dodatkowe uposażenie roczne, art. 442) provvisorio8,33% dello stipendio all’anno
Gratifica per le ferie, almeno il 35% della paga base più bassa a persona, per il militare e ogni familiare (gratyfikacja urlopowa, art. 446) provvisorio2275 PLN all’anno

Importi dal regolamento sugli stipendi 2026 (Dz.U. 2026 poz. 212, applicato dal 1/1/2026) e dal testo consolidato del regolamento sulle indennità (Dz.U. 2026 poz. 611); le indennità sono multipli di un importo fisso di 1.500 zł. La paga dipende dal gruppo retributivo del posto, non dal grado personale (la FORMOZA è un reparto della Marina, quindi un sierżant è un bosman), e gli organici reali non sono pubblici. Di default un incursore subacqueo con il grado di sergente (sierżant), 6 anni di servizio e da 3 a 6 nel reparto; la forbice dell’indennità di servizio è l’intervallo di legge deciso dal comandante. Tra l’indennità di immersione e quella di aviolancio si paga solo la più alta.

provvisorio = fonte ufficiale con stato giuridico provvisorio, fonte secondaria o nostro calcolo; vedi le fonti.

Fonti:

Il test, prova per prova

Prova	Minimo (parte in acqua + minimi a terra raccomandati dal reparto)
Nuoto subacqueo (pływanie pod wodą)	25 m
400 m stile libero (400 m stylem dowolnym)	8:30
Trazioni alla sbarra alta (podciąganie na drążku wysokim)	14
Corsa a navetta 10 × 10 m (bieg wahadłowy 10×10 m)	30 s
Addominali in 2 min (skłony tułowia w przód)	70
Corsa 3000 m (marszobieg 3000 m)	12:30

Richiesto anche

Cittadinanza polacca, fedina penale pulita, almeno il diploma di scuola secondaria e nessuna controindicazione sanitaria; età da 19 a 35 anni per la Selezione estesa. Possono candidarsi militari, riservisti, funzionari di altri corpi e civili.
Cinque fasi: un questionario inviato solo tramite Poste polacche, la prova fisica, la valutazione psicologica, una prova in condizioni climatiche e di terreno difficili e un colloquio. Nel 2026 la Selezione estesa prevedeva questionari entro l’11 settembre, prova fisica e psicologia il 19 settembre e prova sul terreno nella prima metà di ottobre.
Non nel calcolatore (superato/non superato nella parte in acqua): almeno 1 min in acqua dopo un tuffo con mani e piedi legati; almeno 1 min a galla con una replica di fucile fuori dall’acqua; tuffo da fino a 8 m; uscita dall’acqua su una scala speleo.

Fonti:

Minimo (parte in acqua + minimi a terra raccomandati dal reparto) — JW FORMOZA — Normy dla kandydatów – Selekcja Rozszerzona (PDF) (2025-01-23)

Domande

Cosa sono gli 84 punti?

La parte a terra è valutata con le tabelle 2024 del Ministero della Difesa (Dz.U. 2024 poz. 396) per fascia d’età, fino a 100 punti, e la FORMOZA ne richiede almeno 84. Il calcolatore usa invece i minimi raccomandati dal reparto (14 trazioni, 10 × 10 m in 30,0 s, 70 addominali, 3000 m in 12:30); secondo il nostro calcolo danno 86,8 punti nella fascia più severa (21–25 anni), quindi superano 84 con poco margine.

Esiste un percorso più semplice per altri posti?

Sì. La Selezione di base (Selekcja Podstawowa) per gli altri posti del reparto chiede 15 m in apnea e 200 m stile libero entro 4:00, più le stesse quattro prove a terra valutate con le tabelle del Ministero della Difesa, con almeno 80 punti.

Da dove vengono i numeri?

Dal documento della JW FORMOZA «Normy dla kandydatów – Selekcja Rozszerzona» (PDF del 23 gennaio 2025), collegato dalle pagine di reclutamento di formoza.wp.mil.pl e consultato il 18 ottobre 2026, insieme alle tabelle di punteggio del regolamento del Ministero della Difesa del 7 marzo 2024 (Dz.U. 2024 poz. 396).