OFICIALúltima verificación 2026-10-18Canadian Special Operations Regiment (CSOR) — Special Forces Operator
CANSOFCOM PFSE 3
La PFSE 3 es la evaluación de aptitud física para la especialidad CSOR Special Forces Operator. Es un paso del proceso de solicitud para la selección de CANSOFCOM, no la selección en sí: fuerza de agarre relativa, sentadillas con carga, dominadas, abdominales, flexiones y carrera de ida y vuelta de 20 m, además de una prueba de natación de combate y una marcha de 12 km con 35 kg. Hay que superar cada prueba; no existe sistema de puntos.
Mueve los controles hasta tus últimos resultados. El veredicto se actualiza al instante frente a los estándares publicados — calculado en tu navegador, sin guardar nada.
Tu perfil
Cuanto mayor sea tu figura, más cerca estás de la línea objetivo.
mínimoobjetivotúSalario · gratis · tarifas desde el 1/4/2025
Lo que gana un operador del CSOR (Special Forces Operator)
- Complemento por servicio de campaña (Land Duty Allowance, CBI 205.335), máx. 3000 $ al mes provisional100 CAD al día
- Military Service Pay según la antigüedad (desde dic. 2026)2000 CAD – 6000 CAD al año
Los operadores de fuerzas especiales (Special Forces Operator) cobran según una tabla propia (CBI 204.31, Table A). Los complementos de operaciones especiales, asaltante, paracaidismo y buceo ya están incluidos y no se suman. A 18/10/2026 no se había publicado la subida de 2026.
provisional = fuente oficial con situación jurídica provisional, fuente secundaria o cálculo propio; ver las fuentes.
- CBI 204.31 — Pay: Special Forces and Search and Rescue Specialist, Tables A and B (effective 11 Jun 2026) (18 oct 2026)
- Regular Force pay by rank (effective 1 Apr 2025) (18 oct 2026)
- CBI chapter 205 — Allowances, 205.335 Land Duty Allowance (eligibility on the CBI 204.31 grids: our reading) (18 oct 2026) provisional
- The Maple Leaf — New military service pay (29 Jun 2026) (18 oct 2026)
La prueba, ejercicio a ejercicio
| Prueba | Mínimo |
|---|---|
| Fuerza de agarre relativa (ambas manos, % de la masa corporal + 20 kg) | 100 % |
| Sentadillas con carga estándar (72 kg, metrónomo a 42 bpm) | 11 |
| Dominadas (continuas) | 5 |
| Abdominales (1 min) | 40 |
| Flexiones (continuas, sin límite de tiempo) | 40 |
| Carrera de ida y vuelta de 20 m (20 m shuttle run, nivel alcanzado) | 9 |
| Marcha de 12 km con 35 kg (ruck march, minutos) | 144 min |
También se exige
- Prueba de natación de combate (Combat Swim Test): apto/no apto, con uniforme de campaña y botas de combate, réplica de fusil C7 y sin ayuda de flotación; salto de pie, 12,5 m a crol, giro y 12,5 m de vuelta, sin límite de tiempo y sin tocar el fondo ni las paredes.
- Marcha: 12 km con una mochila de 35 kg (± 1 kg), sin casco ni arma, solo caminando o con paso arrastrado (sin correr): el estándar es de 2 h 24 min o menos, cronometrado al segundo.
- Orden: agarre, sentadillas, dominadas, abdominales, flexiones, carrera de ida y vuelta de 20 m (75–90 min), con 5–8 min de descanso entre pruebas; prueba de natación de combate el día 1 o 2; marcha el día 1 o 3, preferiblemente el día siguiente al resto de pruebas.
- Los resultados solo son válidos para el ciclo NOI/APS en curso; en una repetición se hacen de nuevo todas las pruebas, y se recomiendan al menos 30 días de entrenamiento.
Preguntas
¿De dónde salen las cifras?
De la Table 1.3 del CANSOFCOM Physical Fitness Screening Evaluations — Operations Manual (CFMWS, 2.ª edición, julio de 2025, última revisión marzo de 2026), el único documento PFSE para todas las especialidades de CANSOFCOM. Los estándares son iguales para todos: el manual no prevé ajustes por edad ni por sexo.
¿Cómo se puntúa la fuerza de agarre relativa?
El mejor agarre izquierdo más el mejor derecho (kg, dinamómetro JAMAR, 2 intentos por mano) dividido entre la masa corporal más 20 kg de equipo esencial para la misión. El umbral es 1,00, mostrado aquí como 100 %: con 80 kg de masa corporal necesitas al menos 100 kg de agarre combinado.
¿En qué se diferencia la PFSE 3 de la prueba de la JTF 2?
Agarre, sentadillas, dominadas, abdominales y flexiones tienen los mismos estándares que la PFSE 1 (JTF 2 Assaulter). En lugar de la carrera de 1,5 millas en 9:45, el CSOR exige el nivel 9,0 en la carrera de ida y vuelta de 20 m (la PFSE 2 pide 8,0), y en lugar del Basic Military Swim Standard aplica la prueba de natación de combate y la marcha de 12 km.
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