SPECOPSLAB
OFFICIELdernière vérification 2026-10-18

Canadian Special Operations Regiment (CSOR) — Special Forces Operator
CANSOFCOM PFSE 3

La PFSE 3 est l'évaluation de la condition physique pour la spécialité CSOR Special Forces Operator. C'est une étape de la procédure de candidature à la sélection CANSOFCOM, pas la sélection elle-même : force de préhension relative, squats avec charge, tractions, abdominaux, pompes et course navette de 20 m, plus un test de natation de combat et une marche de 12 km avec 35 kg. Chaque épreuve doit être réussie ; il n'y a pas de barème à points.

Règle les curseurs sur tes derniers résultats. Le verdict se met à jour instantanément face aux normes publiées — calculé dans ton navigateur, rien n’est enregistré.

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minimum 100 %
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minimum 11
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minimum 5
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minimum 40
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minimum 40
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minimum 9
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minimum 144 min

Ton profil

Plus ta forme est grande, plus tu es proche de la ligne cible.

minimumcibletoi

Solde · gratuit · taux au 1/4/2025

Ce que gagne un opérateur du CSOR (Special Forces Operator)

Grade
Basic
Brut · Corporal (pay level 5A) · Basic9 254 $CA par mois, avant impôts
La solde de base augmente avec l’ancienneté — touche une barre
Non inclus dans le total
  • Indemnité de service en campagne (Land Duty Allowance, CBI 205.335), max. 3 000 $ par mois provisoire100 $CA par jour
  • Military Service Pay selon l’ancienneté (dès déc. 2026)2 000 $CA – 6 000 $CA par an

Les opérateurs des forces spéciales (Special Forces Operator) sont rémunérés selon une grille distincte (CBI 204.31, Table A). Les indemnités d’opérations spéciales, d’assaillant, de parachutisme et de plongée y sont intégrées et ne s’ajoutent pas. Au 18/10/2026, aucune hausse pour 2026 n’était publiée.

provisoire = source officielle au statut juridique provisoire, source secondaire ou calcul de notre part ; voir les sources.

Le test, épreuve par épreuve

ÉpreuveMinimum
Force de préhension relative (deux mains, % de la masse corporelle + 20 kg)100 %
Squats avec charge standard (72 kg, métronome à 42 bpm)11
Tractions (en continu)5
Abdominaux (1 min)40
Pompes (en continu, sans limite de temps)40
Course navette de 20 m (20 m shuttle run, palier atteint)9
Marche de 12 km avec 35 kg (ruck march, minutes)144 min

Également exigé

  • Test de natation de combat (Combat Swim Test) : réussi/échoué, en tenue de combat et bottes de combat avec une réplique de fusil C7, sans aide à la flottaison ; saut pieds en avant, 12,5 m en crawl, demi-tour et 12,5 m retour, sans limite de temps, sans toucher le fond ni les parois.
  • Marche : 12 km avec un sac de 35 kg (± 1 kg), sans casque ni arme, uniquement en marchant ou au pas traînant (sans courir) — la norme est de 2 h 24 min au plus, chronométrée à la seconde.
  • Ordre : préhension, squats, tractions, abdominaux, pompes, course navette de 20 m (75–90 min), avec 5–8 min de repos entre les épreuves ; test de natation de combat le jour 1 ou 2 ; marche le jour 1 ou 3, de préférence le lendemain des autres épreuves.
  • Les résultats ne valent que pour le cycle NOI/APS en cours ; un nouveau passage reprend toutes les épreuves, et au moins 30 jours d'entraînement sont recommandés.
Sources:

Questions

D'où viennent les chiffres ?

De la Table 1.3 du CANSOFCOM Physical Fitness Screening Evaluations — Operations Manual (CFMWS, 2e édition, juillet 2025, dernière modification mars 2026), le seul document PFSE pour toutes les spécialités de CANSOFCOM. Les normes sont les mêmes pour tous : le manuel ne prévoit aucun ajustement selon l'âge ou le sexe.

Comment la force de préhension relative est-elle notée ?

La meilleure préhension gauche plus la meilleure droite (kg, dynamomètre JAMAR, 2 essais par main) divisée par la masse corporelle plus 20 kg d'équipement essentiel à la mission. Le seuil est de 1,00, affiché ici comme 100 % : pour une masse corporelle de 80 kg, il faut au moins 100 kg de préhension combinée.

En quoi la PFSE 3 diffère-t-elle du test de la JTF 2 ?

Préhension, squats, tractions, abdominaux et pompes ont les mêmes normes que la PFSE 1 (JTF 2 Assaulter). Au lieu de la course de 1,5 mile en 9:45, le CSOR exige le palier 9,0 à la course navette de 20 m (la PFSE 2 demande 8,0), et au lieu du Basic Military Swim Standard il impose le test de natation de combat et la marche de 12 km.

Comparer avec

CANADAJoint Task Force 2 (JTF 2) — Special Operations AssaulterCANSOFCOM PFSE 1ÉTATS-UNISU.S. Navy SEALPhysical Screening Test (PST)ROYAUME-UNIRoyal Marines CommandoRoyal Marines Fitness Test (RMFT)