UFFICIALEultima verifica 2026-10-18Canadian Special Operations Regiment (CSOR) — Special Forces Operator
CANSOFCOM PFSE 3
La PFSE 3 è la valutazione dell'idoneità fisica per la specialità CSOR Special Forces Operator. È una fase della procedura di candidatura alla selezione CANSOFCOM, non la selezione vera e propria: forza di presa relativa, squat con carico, trazioni alla sbarra, addominali, piegamenti sulle braccia e navetta di 20 m, più una prova di nuoto da combattimento e una marcia di 12 km con 35 kg. Ogni prova va superata; non esiste un sistema a punti.
Sposta i cursori sui tuoi ultimi risultati. Il verdetto si aggiorna subito rispetto agli standard pubblicati — calcolato nel tuo browser, senza salvare nulla.
Il tuo profilo
Più grande è la tua forma, più sei vicino alla linea obiettivo.
minimoobiettivotuStipendio · gratis · tariffe dal 1/4/2025
Quanto guadagna un operatore del CSOR (Special Forces Operator)
- Indennità per servizio sul campo (Land Duty Allowance, CBI 205.335), max 3.000 $ al mese provvisorio100 CA$ al giorno
- Military Service Pay in base all’anzianità (da dic. 2026)2000 CA$ – 6000 CA$ all’anno
Gli operatori delle forze speciali (Special Forces Operator) sono pagati secondo una tabella propria (CBI 204.31, Table A). Le indennità per operazioni speciali, assaltatore, paracadutismo e immersione sono già incluse e non si aggiungono. Al 18/10/2026 l’aumento 2026 non era ancora pubblicato.
provvisorio = fonte ufficiale con stato giuridico provvisorio, fonte secondaria o nostro calcolo; vedi le fonti.
- CBI 204.31 — Pay: Special Forces and Search and Rescue Specialist, Tables A and B (effective 11 Jun 2026) (18 ott 2026)
- Regular Force pay by rank (effective 1 Apr 2025) (18 ott 2026)
- CBI chapter 205 — Allowances, 205.335 Land Duty Allowance (eligibility on the CBI 204.31 grids: our reading) (18 ott 2026) provvisorio
- The Maple Leaf — New military service pay (29 Jun 2026) (18 ott 2026)
Il test, prova per prova
| Prova | Minimo |
|---|---|
| Forza di presa relativa (entrambe le mani, % della massa corporea + 20 kg) | 100 % |
| Squat con carico standard (72 kg, metronomo a 42 bpm) | 11 |
| Trazioni alla sbarra (continue) | 5 |
| Addominali (1 min) | 40 |
| Piegamenti sulle braccia (continui, senza limite di tempo) | 40 |
| Navetta di 20 m (20 m shuttle run, livello raggiunto) | 9 |
| Marcia di 12 km con 35 kg (ruck march, minuti) | 144 min |
Richiesto anche
- Prova di nuoto da combattimento (Combat Swim Test): superato/non superato, in uniforme da combattimento e anfibi con una replica del fucile C7, senza ausili al galleggiamento; salto in piedi, 12,5 m a stile libero, virata e 12,5 m di ritorno, senza limite di tempo e senza toccare il fondo o le pareti.
- Marcia: 12 km con uno zaino da 35 kg (± 1 kg), senza elmetto né arma, solo camminando o a passo strisciato (senza correre) — lo standard è di 2 h 24 min o meno, cronometrato al secondo.
- Ordine: presa, squat, trazioni alla sbarra, addominali, piegamenti sulle braccia, navetta di 20 m (75–90 min), con 5–8 min di recupero tra le prove; prova di nuoto da combattimento il giorno 1 o 2; marcia il giorno 1 o 3, preferibilmente il giorno dopo le altre prove.
- I risultati valgono solo per il ciclo NOI/APS in corso; una ripetizione comprende tutte le prove, e si raccomandano almeno 30 giorni di allenamento.
Domande
Da dove vengono i numeri?
Dalla Table 1.3 del CANSOFCOM Physical Fitness Screening Evaluations — Operations Manual (CFMWS, 2ª edizione, luglio 2025, ultima modifica marzo 2026), l'unico documento PFSE per tutte le specialità CANSOFCOM. Gli standard sono uguali per tutti: il manuale non prevede adeguamenti per età o sesso.
Come si valuta la forza di presa relativa?
La presa migliore sinistra più la migliore destra (kg, dinamometro JAMAR, 2 tentativi per mano) divisa per la massa corporea più 20 kg di equipaggiamento essenziale per la missione. La soglia è 1,00, indicata qui come 100 %: con 80 kg di massa corporea servono almeno 100 kg di presa combinata.
In cosa la PFSE 3 differisce dal test della JTF 2?
Presa, squat, trazioni, addominali e piegamenti hanno gli stessi standard della PFSE 1 (JTF 2 Assaulter). Al posto della corsa di 1,5 miglia in 9:45, il CSOR richiede il livello 9,0 nella navetta di 20 m (la PFSE 2 chiede 8,0), e al posto del Basic Military Swim Standard prevede la prova di nuoto da combattimento e la marcia di 12 km.
STATI UNITI
REGNO UNITO