UFFICIALEultima verifica 2026-10-18Royal Marines Commando
Royal Marines Fitness Test (RMFT)
L'RMFT si svolge nelle prime due settimane dell'addestramento principale al CTCRM Lympstone, dopo la Recruit Orientation Phase di due settimane: test di resistenza progressivo (beep test) fino al livello 11, 5 trazioni alla sbarra in presa prona, 40 piegamenti sulle braccia e 50 addominali, più una prova di maneggio dell'arma. In precedenza, il Candidate Preparation Course di 5 giorni richiede almeno 30 piegamenti, 40 addominali e 4 trazioni. Tutti gli standard di tempo e distanza sono uguali per uomini e donne.
Sposta i cursori sui tuoi ultimi risultati. Il verdetto si aggiorna subito rispetto agli standard pubblicati — calcolato nel tuo browser, senza salvare nulla.
Il tuo profilo
Più grande è la tua forma, più sei vicino alla linea obiettivo.
minimoobiettivotuStipendio · gratis · tariffe 2026/27 (dal 1/4/2026)
Quanto guadagna un Royal Marine
- Indennità di paracadutista (RRP Parachute)7,40 £ al giorno
- Indennità di capo montagna, initial–enhanced (RRP Mountain Leader)22,78 £ – 27,26 £ al giorno
- Indennità di separazione in base ai giorni fuori, livelli 1–16 (Longer Separation Allowance)9,58 £ – 43,77 £ al giorno
Gli importi sono annuali e includono già l’X-Factor del 14,5%. Quale trade supplement (1–4) si applichi ai Royal Marines non è pubblico, quindi mostriamo la forbice dal supplement 1 al 4. Non esiste una «Commando pay» a parte. Gradi come nelle tabelle AFPRB; un Marine addestrato parte da OR2.
provvisorio = fonte ufficiale con stato giuridico provvisorio, fonte secondaria o nostro calcolo; vedi le fonti.
Il test, prova per prova
| Prova | Minimo |
|---|---|
| Test di resistenza progressivo (beep test), livello | 11 |
| Trazioni alla sbarra (presa prona) | 5 |
| Piegamenti sulle braccia | 40 |
| Addominali | 50 |
Richiesto anche
- Prova di nuoto (CPC, ROP, OSC): salto da 3 m, due vasche (circa 150 m) a rana senza toccare bordi né fondo, senza limite di tempo; 2 minuti di galleggiamento sul posto; uscita dalla vasca senza scaletta; senza occhialini.
- Prova di maneggio dell'arma insieme all'RMFT.
- Età 16–32 anni all'inizio dell'addestramento iniziale (domanda da 15 anni e 9 mesi); IMC pari o inferiore a 28 (eccezioni con girovita sotto i 94 cm); minimo 65 kg o IMC 23; altezza minima 145 cm.
- Minimo — royalnavy.mod.uk — Commando Recruit Orientation Phase (2026-10-18)
Domande
Gli standard sono gli stessi per le donne?
Sì. La Royal Navy afferma che tutte le prove di criterio (tempo e distanza) hanno esattamente gli stessi standard e lo definisce un programma di addestramento senza distinzione di genere.
Che cosa precede l'RMFT?
La Pre-Joining Fitness Assessment (beep test fino al livello 10,8, poi piegamenti, addominali e trazioni a ritmo del segnale acustico; ripetibile) e il Candidate Preparation Course di 5 giorni, dove il minimo è di 30 piegamenti, 40 addominali e 4 trazioni. Il sito aggiunge: non puntare mai al minimo.
Che cosa sono i successivi Commando Tests?
Nella fase finale dell'addestramento di 32 settimane: Endurance Course (73 min), 30-miler sul Dartmoor (8 h), più la marcia veloce di 9 miglia (90 min) e il Tarzan Assault Course (13 min) — questi ultimi due da una pagina ufficiale archiviata del 2016. Gli ufficiali hanno limiti più stretti: 71 min, 90 min, 12 min e 7 h.
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