SPECOPSLAB
NÄHERUNGzuletzt geprüft 2026-10-18

Army Ranger Wing (ARW) — Óglaigh na hÉireann
SOFQ Modul 1 – Fitnesstest und Märsche mit Gepäck (Special Operations Forces Qualification)

Die Army Ranger Wing ist die Spezialeinheit der irischen Streitkräfte (Óglaigh na hÉireann); die Auswahl steht nur aktiven Soldaten offen, einen Direkteinstieg aus dem Zivilleben gibt es nicht. Sie erfolgt im 36-wöchigen Special Operations Forces Qualification Course (SOFQ), der einmal im Jahr stattfindet: Modul 1 beginnt mit einem Fitnesstest – Klimmzüge, Sit-ups, Liegestütze und 3,2-km-Lauf – und Märschen mit Gepäck, danach folgen zehn Einzel-Orientierungsmärsche und ein Abschlussmarsch über 60 km mit 29,5 kg. Die veröffentlichten Mindestwerte (ARW, September 2021) gelten für alle Bewerber, Männer und Frauen, jeden Alters.

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Minimum 7
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Minimum 31
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Minimum 37
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Minimum 14:35
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Minimum 109 min

Dein Profil

Je größer deine Form, desto näher bist du an der Ziellinie.

MinimumZieldu

Sold · kostenlos · Sätze ab 1.6.2026

Was ein Operator der Army Ranger Wing verdient

Dienstgrad
Pt 2
Brutto · Corporal · enlisted, Post 01 January 2013 scale · Pt 268.691 € pro Jahr, vor Steuern
Grundgehalt steigt mit der Dienstzeit — Balken antippen
Nicht in der Summe enthalten
  • Auslandszulage für Friedensmissionen, Private bis Captain (Overseas Peace Support Allowance, OPSA)73,07 € – 96,68 € pro Tag
  • Zuschlag bei bewaffneten Friedensmissionen (Overseas Armed Peace Support Allowance, OAPSA)28,14 € – 29,76 € pro Tag

Tabellen des Verteidigungsministeriums ab 1.6.2026, die letzte Erhöhung aus dem Public Service Agreement 2024–2026; seit dessen Ablauf ist keine neue Tarifvereinbarung veröffentlicht, die Sätze können also noch steigen. Mannschaften und Unteroffiziere werden wöchentlich bezahlt; die Jahresbeträge hier sind Wochensätze × 52,18 (eigene Umrechnung), Offiziersgehälter sind jährlich. Gezeigt: Tabellen für Eintritte ab 1.1.2013, die Military Service Allowance und die ARW-Zulage (320,58 € pro Woche für Mannschaften, 310,48 € für Offiziere – der Offizierssatz weicht von einer Parlamentsantwort vom Mai 2026 ab); nicht enthalten: Dienstzulagen, Auslandseinsätze und Überstunden. Die Regeln für den Aufstieg in den Stufen sind nicht veröffentlicht.

vorläufig = amtliche Quelle mit vorläufigem Rechtsstand, Sekundärquelle oder eigene Berechnung; siehe Quellen.

Der Test, Disziplin für Disziplin

DisziplinMinimum – alle Bewerber, Männer und Frauen, jedes Alter
Klimmzüge im Ristgriff, ohne Schwung (pull ups)7
Sit-ups (sit up)31
Liegestütze (push up)37
3,2-km-Lauf (3.2 km run)14:35
12,8-km-Gefechtslauf mit 25 kg (12.8 k Battle Run)109 min

Außerdem erforderlich

  • Bewerben können sich nur aktive Angehörige der Permanent Defence Force – Offiziere, Unteroffiziere und Mannschaften; einen Direkteinstieg gibt es nicht. Zivilisten treten zuerst in die Streitkräfte ein (18 bis unter 39 Jahre, Einstellungstest: 20 Liegestütze und 20 Sit-ups in 60 s, 2,4 km unter 11:40 für Männer), absolvieren rund 24 Wochen Grundausbildung bis zum Private 3 Star und bewerben sich erst dann für den SOFQ.
  • Zu Modul 1, Phase 1 gehört außerdem der Foreman-Aftman Test: 17 km im Hügelland mit 45 lb (rund 20,4 kg) ohne Wasser, Verpflegung und Waffe – ein Zeitlimit ist nicht veröffentlicht, empfohlen werden 4 km/h; auf ihn entfallen rund 40 % aller Ausfälle in Modul 1. Mutproben: zwei Brückensprünge, ein Klaustrophobie-Test und zweimal Abseilen – zwei Verweigerungen bedeuten das Aus. Dazu kommt ein schriftlicher Kartenlesetest.
  • Modul 1, Phase 2 (Wochen 2–3, Wicklow Mountains): zehn Einzel-Orientierungsmärsche mit 45–65 lb (rund 20–29,5 kg), etwa 25 km pro Tag bei einem Schnitt von mindestens 4 km/h; Strecken und Zeiten werden den Bewerbern nicht mitgeteilt. Die Abschlussübung ENDURANCE umfasst 60 km mit 29,5 kg. Offiziere werden zusätzlich in Planung und Entscheidungsfindung bewertet.
  • Aufbau: Der SOFQ dauert 36 Wochen in fünf Modulen und findet einmal im Jahr statt, davor gibt es einen einwöchigen Vorbereitungskurs SOF-Q Prep & Orientation, meist zwischen April und Juni. Das Fianóglach-Abzeichen gibt es nach Modul 3, das grüne Barett nach Modul 4. Ein Schwimmtest gehört zu den ARW-Standards, wird in Modul 1 aber nicht verlangt; die Strecke ist nicht veröffentlicht.
Quellen:

Fragen

Kann ich mich direkt aus dem Zivilleben bei der ARW bewerben?

Nein. Laut den Streitkräften steht die ARW-Auswahl ausschließlich aktiven Angehörigen offen, einen Direkteinstieg gibt es nicht. Man tritt zuerst als Rekrut oder Offiziersanwärter ein, besteht den Einstellungstest und die Grundausbildung und bewirbt sich dann für den SOFQ, der einmal im Jahr stattfindet.

Warum 7 Klimmzüge und 14:35, wenn im Dokument „mehr als 6“ und „unter 14:36“ steht?

Das ARW-Dokument schreibt die Normen als „> 6“ Klimmzüge, „> 30“ Sit-ups, „> 36“ Liegestütze, „< 14:36“ für 3,2 km und „< 1 h 50 min“ für den Gefechtslauf. Wir nehmen sie wörtlich, das Minimum ist also 7, 31, 37, 14:35 und 109 Minuten. Für Sit-ups und Liegestütze nennt das Dokument kein Zeitlimit; es verweist auf nicht öffentliche Dienstvorschriften der Streitkräfte.

Woher stammen die Zahlen?

Aus dem ARW-Dokument „Module 1 – Test Overview“ (SOFQ ECHO-TWO, September 2021), das weiterhin auf der SOFQ-Seite von military.ie verlinkt ist (abgerufen am 18. Oktober 2026). Es ist das einzige offizielle Dokument mit diesen Werten, daher können wir nicht bestätigen, dass die Lehrgänge 2025–2026 dieselben Normen verwendet haben; die Einstellungsvoraussetzungen stammen aus den Terms and Conditions 2026 der Streitkräfte.

Vergleichen mit

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