OFFIZIELLzuletzt geprüft 2026-10-18

Jednostka Wojskowa AGAT (JW 3940)
Fitnessprüfung für Kampf- und Sturmteams – Kategorie I (egzamin sprawności fizycznej, kategoria I)

Für Kampf-, Sturm- und Kampfunterstützungsteams (Kategorie I) setzt die JW AGAT vier feste Normen, gleich für Männer und Frauen und ohne Punkte: 5000 m unter 23 Minuten, mindestens 12 strikte Klimmzüge, mindestens 75 Rumpfbeugen in 2 Minuten und 100 m Schwimmen unter 2 Minuten. Die Fitnessprüfung gehört zu Stufe 2 der Rekrutierung, zusammen mit psychologischen Tests und einem Sprachtest; Stufe 3 ist eine Geländeauswahl ohne veröffentlichte Normen.

Stelle die Regler auf deine letzten Ergebnisse. Das Urteil aktualisiert sich sofort gegenüber den veröffentlichten Standards — im Browser berechnet, nichts gespeichert.

5000-m-Lauf (marszobieg 5000 m)–

Minimum 23:00

Strikte Klimmzüge am Hochreck (≥ 220 cm) (podciąganie siłowe na drążku wysokim)–

Minimum 12

Rumpfbeugen in 2 min (skłony tułowia w przód)–

Minimum 75

100 m Schwimmen, beliebige Lage, Startsprung oder Start im Wasser (pływanie 100 m)–

Minimum 2:00

Dein Profil

Je größer deine Form, desto näher bist du an der Ziellinie.

MinimumZieldu

Sold · kostenlos · Sätze ab 1.1.2026

Was ein Operator der JW AGAT verdient — Gliwice

Dienstgrad

Dienstjahre (wysługa lat)4 J.

Brutto · Kapral (mat) · grupa uposażenia 2 · 4 J.8.324 PLN pro Monat, vor Steuern · steuerfrei

Grundgehalt steigt mit der Dienstzeit — Balken antippen

Nicht in der Summe enthalten

Dienstzulage in der JW 3940 / 4724, 3 bis 6 Jahre, Unteroffiziere und Mannschaften – statt des Betrags oben (§ 28 ust. 1 pkt 4)600 PLN – 750 PLN pro Monat
Dienstzulage in der JW 3940 / 4724, mehr als 6 Jahre, Unteroffiziere und Mannschaften – statt des Betrags oben (§ 28 ust. 1 pkt 4)900 PLN – 1.200 PLN pro Monat
Dienstzulage JTAC (0,2–0,5 × 1.500 zł; Ausbilder und Evaluator mehr) – statt der Einheitszulage, wenn höher (§ 27 ust. 1 pkt 6a)300 PLN – 750 PLN pro Monat
Fallschirmspringerzulage ab mehr als 100 Sprüngen (0,30–0,45 × 1.500 zł) – statt des Betrags oben (§ 18)450 PLN – 675 PLN pro Monat
Motivationszulage bei Beurteilung „vorbildlich“ (einmal / zweimal in Folge: 0,17 / 0,27 × 1.500 zł) – statt des Betrags oben (§ 33)255 PLN – 405 PLN pro Monat
Zusätzlicher Jahressold, „13. Gehalt“: 1/12 des Grundsolds mit ständigen Zulagen des Jahres (dodatkowe uposażenie roczne, art. 442) vorläufig8,33 % des Gehalts pro Jahr
Urlaubsgeld, mindestens 35 % des niedrigsten Grundsolds pro Person, für den Soldaten und jedes Familienmitglied (gratyfikacja urlopowa, art. 446) vorläufig2.275 PLN pro Jahr

Sätze aus der Soldverordnung 2026 (Dz.U. 2026 poz. 212, angewandt ab 1.1.2026) und der konsolidierten Zulagenverordnung (Dz.U. 2026 poz. 611); Zulagen sind Vielfache eines festen Betrags von 1.500 zł. Die AGAT (JW 3940) hat einen eigenen Rahmen für die Dienstzulage, deutlich niedriger als JWK oder FORMOZA (0,10–0,30 statt 0,80–0,90 in den ersten 3 Jahren), und keine eigene Sonderzulage. Standard ist ein Korporal (kapral) mit 4 Dienstjahren, weniger als 3 in der AGAT, auf einem Dienstposten mit Fallschirmsprüngen; die tatsächlichen Dienstposten sind nicht öffentlich. Eine JTAC-Qualifikation kann die Einheitszulage ersetzen, wenn sie höher ist (gezahlt wird nur die höhere Dienstzulage).

vorläufig = amtliche Quelle mit vorläufigem Rechtsstand, Sekundärquelle oder eigene Berechnung; siehe Quellen.

Quellen:

Der Test, Disziplin für Disziplin

Disziplin	Norm Kategorie I (Männer und Frauen)
5000-m-Lauf (marszobieg 5000 m)	23:00
Strikte Klimmzüge am Hochreck (≥ 220 cm) (podciąganie siłowe na drążku wysokim)	12
Rumpfbeugen in 2 min (skłony tułowia w przód)	75
100 m Schwimmen, beliebige Lage, Startsprung oder Start im Wasser (pływanie 100 m)	2:00

Außerdem erforderlich

Altersgrenzen: bis 33 für Mannschaftsdienstposten in Kampfteams (gilt nicht für Soldaten anderer Spezialkräfteeinheiten auf solchen Posten), 35 für Kampfteamposten für Unteroffiziere und Offiziere und 35 für Unterstützungsposten für Mannschaften. Bewerber: aktive Soldaten, Zivilisten nach der JATA-Ausbildung im Ausbildungszentrum der Spezialkräfte (CSWS), Reservisten und Beamte anderer Dienste; das Geschlecht spielt keine Rolle.
Vier Stufen: (1) Fragebogen per Einschreiben und Gespräch; (2) psychologische Tests, Fitnessprüfung und Sprachtest (STANAG 6001 oder Test); (3) weitere psychologische Tests und die Geländeauswahl; (4) militärärztliche Kommission (Tauglichkeit für die Spezialkräfte) und Gespräch. Stufe 2 kann höchstens dreimal versucht werden; ein Bestehen gilt ein Jahr, auch in anderen Spezialkräfteeinheiten. Eine in einer anderen Spezialkräfteeinheit absolvierte Auswahl befreit von der Auswahl der AGAT.
Für die Geländeauswahl gibt es keine veröffentlichten Normen (Strecke, Zeit oder Gepäckgewicht). Die Einheit veröffentlicht nur eine Ausrüstungsliste: u. a. eine Uhr ohne GPS, Verpflegung für die gesamte Dauer auf eigene Kosten und Wasser in original verschlossenen Flaschen; wer ausscheidet, wird von der Einheit nicht zurücktransportiert.

Quellen:

Norm Kategorie I (Männer und Frauen) — JW AGAT — Kryteria egzaminu sprawności fizycznej dla kandydatów do służby w JW AGAT (PDF) (2026-01-19)

Fragen

Und Kategorie II?

Kategorie II umfasst die übrigen Dienstposten der AGAT: den Test des Verteidigungsministeriums von 2024 (3000 m, Klimmzüge oder Liegestütze auf der Bank, Umschlag oder 10 × 10 m, Rumpfbeugen), nach Altersgruppen bewertet; 90–100 Punkte sind „sehr gut“, 80–89,9 „gut“; die Bestehensgrenze ist nicht genannt, vermutlich also 80. Dazu kommen 200 m Dauerschwimmen in höchstens 6:00 (bestanden/nicht bestanden); das Dokument nennt es bei Kategorie II, ob es auch für Kategorie I gilt, ist unklar. Die Kategorien der AGAT sind eine eigene Einteilung der Einheit, nicht die Kategorien der Verordnung.

Reichen genau 23:00 oder 2:00?

Im Dokument steht „unter 23 Minuten“ und „unter 2 Minuten“, die Zeit muss also echt schneller sein. Der Rechner zeigt 23:00 und 2:00 als Grenzen; plane mindestens ein paar Sekunden darunter ein.

Woher stammen die Zahlen?

Aus dem Dokument der JW AGAT „Kryteria egzaminu sprawności fizycznej dla kandydatów do służby w JW AGAT“ (PDF erstellt am 19. Januar 2026) und der Rekrutierungsseite der Einheit auf agat.wp.mil.pl, beide gelesen am 18. Oktober 2026; die Ausrüstungsliste ist das PDF der Einheit vom Januar 2026.